Wurzel bis Krone

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Coachingangebote

  • Waldpraxis

    • ❤ Im stillen Schutz des hofeigenen Wäldchens, das wie ein grünes Juwel inmitten der Landschaft liegt, finden Sie Ruhe und Inspiration. Hier, wo die Bäume flüstern und die Sonne durch das Blätterdach tanzt, können Sie die Veränderungen, die Sie durch das Outdoorcoaching im öffentlichen Wald erfahren haben, vertiefen und in sich aufnehmen.

      Lassen Sie Ihre Gedanken schweifen, wie die Blätter im Wind. Genießen Sie die Stille und die Weite des Waldes, und lassen Sie Ihre Ideen sprießen, wie die ersten Frühlingsblumen.

      Im "Nixen"-Modus, wie Sie es nennen, können Sie sich ganz Ihrem inneren Selbst widmen, Ihren Träumen nachhängen und die Kraft der Natur spüren.

      Hier im Wäldchen, fern von Hektik und Stress, finden Sie die Ruhe, um Ihre Gedanken zu sortieren, neue Wege zu entdecken und die innere Balance wiederzufinden.

  • Traumschwingen

    • ❤ Inmitten der Stille und Ruhe des Waldes, umgeben von der Kraft der Natur, eröffnet sich ein Raum für tiefe Entspannung und Regeneration. "Traumschwinger" in Kombination mit Coaching bietet eine einzigartige Möglichkeit, die eigene innere Welt zu erkunden und die Ressourcen des Körpers und Geistes zu aktivieren.

      Diese Methode kann eine wertvolle Unterstützung in der Therapie, beispielsweise in der Ergotherapie, darstellen. Sie hilft, die Auswirkungen von dauerhaften Muskelverspannungen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

      Besonders bei depressiven Verstimmungen, wie zum Beispiel pränatalen oder postpartalen Depressionen, kann "Traumschwinger" eine wohltuende Wirkung entfalten. Der Fokus auf Stille und die Aktivierung des "NIKSEN"-Modus, dem Default Mode Network, fördern die Selbstreflexion und Kreativität.

      Das Ruhezustandsnetzwerk im Gehirn, das beim Nichtstun aktiv wird, spielt eine wichtige Rolle bei der Identitätsbildung und der inneren Balance. Im "Traumschwinger"-Modus können Sie diese inneren Prozesse bewusst erleben und neue Perspektiven auf sich selbst und Ihre Situation gewinnen. Genießen Sie die Ruhe und die Kraft der Natur, lassen Sie Ihre Gedanken schweifen und spüren Sie die heilende Wirkung des "Traumschwingens".

  • Outdoor-Coaching

    • ❤ Tauchen Sie ein in die Kraft der Natur! In diesem intensiven 3-stündigen Einzelcoaching im Freien erleben Sie eine transformative Reise zu mehr Achtsamkeit, innerer Stärke und Klarheit.

      Gemeinsam erkunden wir die Ruhe und Schönheit der Natur, während wir uns mit achtsamkeitsbasierten Übungen auf den gegenwärtigen Moment fokussieren. Somatische Übungen, die den Körper und Geist in Einklang bringen, unterstützen Sie dabei, Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und Verspannungen zu lösen.

      Im Rahmen des Naturcoachings nutzen wir die Kraft der Elemente und die Weisheit der Natur, um Ihre inneren Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven auf Herausforderungen zu gewinnen.

      Dieser Coaching-Tag ist eine Einladung, die Ruhe und Kraft der Natur zu erleben und gleichzeitig Ihre eigene innere Stärke zu entdecken. Durch gezielte Übungen und Reflexionen stärken wir Ihre Resilienz, Ihre Fähigkeit, mit Herausforderungen und Veränderungen im Leben erfolgreich umzugehen.

  • Emotionscoaching

    • ❤ Lass dich ein auf eine Reise in dein Innerstes, wo deine Emotionen ihren Ursprung haben. Im Emotionscoaching tauchen wir ein in die Welt der Chakren, Energiezentren, die für bestimmte Lebensbereiche und Emotionen stehen. Wir öffnen deinen Herzraum, den Ort der bedingungslosen Liebe und Vergebung.

      Ätherische Öle, die Träger von Schwingungen und Emotionen sind, unterstützen uns dabei, Blockaden zu lösen und die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Gemeinsam erforschen wir die Farben deiner Emotionen, die von innen nach außen strahlen und dir helfen, dich selbst besser zu verstehen.

      In diesem Prozess lernst du, dich selbst zu spüren, deine Bedürfnisse zu erkennen und deine innere Kraft zu aktivieren. Du wirst zu dir selbst finden, in deine eigene Mitte, wo du Ruhe und Gelassenheit findest.

      Lass dich führen auf diesem Weg der Selbstfindung und Heilung.

Waldgruppe

  • Waldsnoezeln U1

    • Dein Kind kann mit allen Sinnen den Wald kennen lernen. Mit Füßen und Händen den Waldboden erkunden und mit den Naturmaterialien spielen. Dabei gibt's frische Luft und dadurch, das wie nicht in einem Raum sind, entsteht ein Freiheitsgefühl.

      Du als Mama kannst dich fallen lassen und durch den Wald entsteht direkt eine Verbindung zu Mir und den anderen Teilnehmerinnen. Es kommt zu intensiven und tiefgründigen Gesprächen und Emotionen, aber nur wer will. (Wie geht's mir in meiner Mamarolle/wie geht's mir in der Familie etc.) Du kannst dich auch einfach auf dein Kind konzentrieren und den Wald gemeinsam genießen.

  • Walderleben Grupen U3/U4

    • Im Wald, wo der Wind flüstert, entdecken unsere Kleinsten die Welt mit allen Sinnen. Sie spüren die raue Rinde eines Baumes, hören das Rascheln der Blätter und staunen über die bunten Farben der Blumen.

      Auf unserem Hof lernen sie die Tiere kennen, helfen beim Füttern und erleben, wie wichtig es ist, füreinander da zu sein.

    • Wir begeben uns auf Augenhöhe mit den Kindern um die Natur erkunden . Hier entsteht Quality-Time mit dir und deinem Kind.

  • Forschergruppe ab 4J.

    • Wieder Kind sein

    • mit und in der Natur forschen den eingebauten Forschermotor antreiben und nachgehen

    • Insekten, Tieren, Bäumen & Pilzen auf der Spur

    • Bewegungsspiele & Teamspiele 

    • Naturerleben spüren

    • eigene Grenzen finden

    • Selbstbestimmt handeln 

    • Selbstvertrauen stärken 

    • schnitzen, Bogen bauen 

    • mit Bestimmungsbüchern Wissen sammeln.

Waldseminare

  • Walderleben Woche für Schule

    • Walderlebnis- Individuell gestalltete Woche

    • Ressourcen und Resilienzbildung

    • Fähigkeiten bilden und stärken

    • Teambilding

    • Naturerfahrung sammeln

    • Fremd und Eigenwahrnehmung

    • Dies könnten einige Elemente einer Waldwoche sein

  • Walderleben Woche für Kita

    • Walderlebnis- Individuell gestalltete Woche

    • im Kita nahen Wald oder hier auf dem Hof

    • die Natur erleben- Resilienzbildung

    • ganzheitliche Entwicklung fördern

    • Fähigkeitsbildung

    • zurück in die natürliche Umgebung eines Kindes

    • auch Einzeltermine buchbar

  • Tagessiminar im Wald für Teams

    • Das Tagessiminar bietet eine wertvolle Möglichkeit, durch eine Vielzahl von Impulsen die persönliche und kollektive Entwicklung zu fördern. Im Fokus steht dabei die gezielte Team-Bildung, unterstützt durch Waldpädagogische Ansätze, die es ermöglichen, Ressourcen zu aktivieren und Selbstreflexion zu fördern. Durch das Eintauchen in die Natur werden nicht nur Selbstvertrauen und Resilienz gestärkt, sondern auch die Fähigkeit, in herausfordernden Situationen zu bestehen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erhalten wertvolle Impulse, um ihre eigenen Stärken zu erkennen und weiterzuentwickeln – eine Erfahrung, die sowohl individuell als auch im Team nachhaltige Wirkung zeigt.

Reflexintegration

  • frühkindliche Reflexintegration

    • Frühkindliche Reflexe sind eine tolle Sache, weil sie dir geholfen haben während deiner ersten Lebensmonate zu überleben.
      Jetzt wo du groß bist, brauchst du diese Reflexe nicht mehr.
      Normalerweise sind die Reflexe deshalb irgendwann nicht mehr da. Manchmal können sie aber ein bisschen hartnäckig sein und verschwinden nicht ganz von alleine. Man spricht dann von Restmuskelreaktionen der frühkindlichen Reflexe.
      Weil dich diese in bestimmten Situationen stören und einschränken können, wollen wir versuchen, sie verschwinden zu lassen.
      Dafür müssen wir die Datenautobahnen in deinem Gehirn besser vernetzen. Das können wir schaffen, indem wir bestimmte Bewegungsübungen machen. Diese Bewegungen senden dann die nötigen Befehle an dein Gehirn. Da es jedoch ein wenig Zeit braucht, bis alles ausreichend vernetzt ist, werden wir die Übungen zu jedem Reflex ungefähr drei bis vier Wochen lang fünf mal die Woche durchführen und danach den nächsten Reflex in Angriff nehmen.
      Damit die Reflexe wirklich verschwinden, ist es wichtig, dass du die Übungen regelmäßig und gewissenhaft ausführst.

      Du wirst merken, dass du schon bald Veränderungen spüren kannst!

Waldsinne

  • ICH-Zeit

    • Zeit für dich - Zeit für uns

      Gemeinsam Zeit für uns selbst finden, in der Gruppe, in der Natur, im Hier und Jetzt.

      Stell dir vor: Du tauchst ein in die Ruhe des Waldes, die Sonne wärmt dein Gesicht und der Duft von Kiefern erfüllt deine Sinne. Du spürst den weichen Waldboden unter deinen Füßen und atmest tief den frischen Duft der Natur ein. In diesem Moment bist du ganz bei dir, im Hier und Jetzt.

      Achtsamkeit und Kreativität entfalten sich in der Natur. Stärkende Gespräche mit Gleichgesinnten laden deine Seele auf und neue Energie fließt in dein Herz.

      Zeit für dich, Zeit für uns. Lass uns gemeinsam die Schönheit der Natur entdecken, unsere innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen.

      Gemeinsam sind wir stärker, gemeinsam wachsen wir.

      Lass uns die Zeit für uns nutzen!

  • Familienwald-Zeit

    • Quality-Time für die ganze Familie 

    • Gemeinsam auf Abenteuerreise gehen 

    • Insekten entdecken und bestimmen 

    • Lebensraum Wald unter die Lupe nehmen

    • Sägen/Bohren/Kleben 

    • Bewegungsspiele

    • Jahreszeitenwechsel beobachten

    • Bindung stärken und sich auf Augenhöhe begegnen 

    • von einander lernen und frei sein oder einfach nur im Waldnest liegen und in die Baumkronen schauen

    • Buchung auf Anfrage für FZ(Familienzentrum), Kita, OGGS und Gruppen

Über Mich

  • Meine Motivation

    • Ich bin verheiratet und Mama von vier Kindern.
       
      Eines Tages wachte ich mit dem tiefen Wunsch nach Veränderung auf - mit der Überzeugung " so geht es nicht weiter".
      Aber wie?
      Womit fange ich an?
      Was soll das Ergebnis meiner Veränderung sein?
       
      Vielleicht kommt DIR das bekannt vor!
       
      Ich wollte:
       
      - Verständnis & Liebe, wenn mein kleines Kind mit seiner Wut und Verzweifelung, überfordert ist und tobt.
      - Ruhe & Gelassenheit, wenn mein Kind mit der emotionalen Situation, die die Pupertät mit sich bringt, meine Grenzen     sprengt.
      - Sicherheit & Überzeugung, wenn ich mein Lebensziel NEU ausrichte.
      - Kraft & Klarheit, wenn mich alltägliche Situationen im JETZT triggern und schonungslos in die eigene Vergangenheit       katapultieren.
       
      Ich wünschte mir- einmal zurück in die Werkseinstellung - Reset drücken und ohne Filter & Limitierung, einfach wie am Anfang, von Geburt an,  PURE LIEBE sein - meinetwegen geliebt werden und nicht für das was ich im Außen darstelle!
      Meinen Weg frei wählen dürfen!
      Und das am liebsten JETZT!
       
      Du glaubst das geht nicht?
       
      Jeder strahlt, sogar heller als die Sonne selbst, DU musst es nur zulassen - schalte DEIN Licht an - suche DEINEN Schalter!
      Ich habe eine Abkürzung gefunden!
       
      WILLST du das?
      Willst DU das?
      Willst du DAS?
       
      Melde DICH,wenn DEIN inneres JA ruft!
      Ich begleite DICH in DEIN leichtes & erfülltes Leben!
      Ich kann das Drama außen nicht abstellen aber meine Sicht, meine Emotion & mein Umgang damit kann ich bestimmen und das macht mich zur Königin meines Lebens!